Kamis, 24 September 2015

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang



Memasuki umur kehamilan trimester tiga, ibu sering cemas. 

Kecemasan paling umum terjadi karena ibu hamil merasakan kurang persiapan menjelang melahirkan. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Persiapan bukan hanya perlengkapan melahirkan akan tetapi fisik, psikis dan dukungan dari orang sekitar.
Persalinan yang nyaman banyak diinginkan oleh bunda hamil. 

Perasaan nyaman tidak hanya timbul di dalam diri ibu akan tetapi dukungan dari orang sekitar dan persiapan mengelola diri sehingga dapat menghadapi melahirkan dengan nyaman. 



Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Beberapa bunda hamil seringkali bingung apa saja yang mesti dipersiapkan mendekati hari persalinan . 

Bahkan seringkali stress sendiri karena khawatir persiapan kurang tepat atau persiapan melahirkan ada yang terlewati.


Pada artikel kali ini kami akan membagi informasi mengenai persiapan melahirkan yang dapat membuat anda nyaman dan siap menghadapi persalinan .

Tentu saja dengan mengelola diri dan persiapan perlengkapan yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan persalinan .

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Memasuki trimester ketiga ibu hamil seringkali merasakan ketidaknyamanan. 

Selain kondisi fisik ibu yang semakin membesar. 

Kondisi yang membuat bunda tidak nyaman adalah ketika pemikirannya dihantui rasa cemas yang berlebihan dalam mempersiapkan melahirkan. 

Khawatir yang berlebih yang membuat ibu hamil kian merasa tidak nyaman akan menghambat persalinan. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Semestinya ibu hamil memiliki persiapan fisik dan kejiwaan menjelang persalinan . 

Walaupun tidak dapat disembunyikan lagi menunggu kehadiran buah hati memang merupakan kondisi yang mendebarkan.

Dengan melakukan persiapan melahirkan maka akan membuat diri lebih dikelola dan dapat dipersiapkan dengan baik mendekati melahirkan. 


Umumnya persiapan melahirkan dapat dilakukan pada usia kehamilan 5 minggu sebelum melahirkan atau lebih awal dari waktu tersebut yakni dengan mempersiapkan diri dengan latihan-latihan yang akan mendukung melahirkan.

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang - Persalinan Normal


Bunda hamil mengidamkan persalinan normal meskipun tidak semua bunda hamil dapat melakukan persalinan normal. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Melahirkan normal yaitu kondisi dimana ibu hamil melahirkan melalui kejadian secara alami. ibu hamil akan mengalami kontraksi kemudian mengalami bayi dapat dilahirkan melalui jalan lahir. 

Proses melahirkan normal sering juga disebut persalinan alami yaitu kondisi alami yanng dialami oleh bunda hamil yang mengalami kontraksi kemudian bayi dapat dilahirkan.


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Proses melahirkan secara normal harus dipersiapkan dengan kesiapan mental ibu hamil, latihan yang mendukung fisik, pernapasan dan latihan mengejan pada bunda hamil sehingga dapat lancar dalam proses persalinan. 

Selain itu riwayat kesehatan ibu hamil sangat dipertimbangkan untuk mendukung persalinan normal. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Bahkan kondisi dan posisi janin ikut menentukan apakah ibu hamil dapat melakukan persalinan normal atau harus melakukan melahirkan dengan menggunakan pembedahan.

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang - Melalui Operasi Caesar


Persalinan sesar atau bedah sesar dikenal juga dengan istilah caesarean section yaitu proses persalinan yang melalui pembedahan dengan melakukan irisan di perut dan rahim ketika mengeluarkan bayi. 

Bedah caesar dilakukan ketika persalinan yang normal tidak dapat dilakukan karena adanya faktor resiko dan komplikasi medis baik pada kesehatan bunda hamil ataupun kondisi janin.
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Pentingnya melakukan konsultasi dan pemeriksaan dokter kandungan untuk mengetahui kondisi ibu dan janin mendekati melahirkan. 

Apabila ditemukan kondisi yang kurang mendukung dalam melahirkan normal maka dokter kandungan akan menyarankan melalui operasi caesar. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Selain itu kondisi kelahiran secara caesar sering juga diminta oleh ibu hamil, dokter kandungan akan mempertimbangkan melihat kondisi bunda dan janin.

Tips Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Bunda hamil khawatir akan mengalami kondisi melahirkan yang menyakitkan. 

Persalinan normal maupun persalinan caesar dapat anda lalui dengan perasaan tenang asalkan anda telah mempersiapkan kondisi anda jauh sebelum hari persalinan tiba.
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Dokter dapat memprediksi kelahiran anda meskipun demikian ada saja yang lebih awal atau lebih lambat dari prediksi hari lahir yang diberitahukann dokter. 

Mengingat hal tersebut anda harus mempersiapkan persalinan di umur kehamilan 7 bulan atau memasuki usia 8 bulan. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Selain itu yang membuat ibu hamil memiliki kejiwaan yang tenang dan persiapan yang matang menjelang persalinan dapat anda kelola dengan baik. 

Berikut adalah cara mengelola diri agar bunda hamil siap menjelang persalinan lebih tenang :

1. Persiapan mental 
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan anda mengenai pilihan metode persalinan anda lebih siap dengan segala persalinan pilihan anda. 

Meskipun anda menginginkan melahirkan normal apabila kondisi ibu dan janin tidak mendukung maka melahirkan caesar dapat menjadi pilihan. 

Anda dapat mencari informasi dan berbagi dengan bunda hamil yang telah melakukan pilihan persalinan anda nanti. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Setiap persalinan memiliki kelebihan dan kekurangan sehingga anda dapat lebih siap menjelang persalinan dengan metode pilihan yang anda tentukan.

Persiapan kejiwaan dengan pilihan cara melahirkan yang tepat akan membantu anda mengurangi rasa cemas dan khawatir. 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Anda mempersiapkan kejiwaan dengan mengelola rasa stress dan khawatir yang berlebih bahwa melahirkan merupakan proses yang membahagiakan untuk menyambut buah hati anda. 

Selain itu sokongan dari suami dan keluarga memang sangat dibutuhkan untuk dapat membuat jiwa anda lebih tenang .

2. Menyiapkan Tempat Persalinan
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Tidak kalah penting ketika memasuki usia kehamilan 7 bulan anda mempersiapkan tempat persalinan yang tepat. 

Perhatikan jarak tempuh yang antara rumah dengan rumah sakit bersalin sehingga dapat melakukan persiapan. 

Beberapa rumah bersalin bahkan dapat melakukan pesan kamar. 

Sehingga dapat memesan jauh jauh hari untuk mendapatkan kamar yang diingikan. Beberapa ibu hamil justru merasakan dampak pada kondisi psikis yang memburuk karena kondisi ruangan yang tidak sesuai harapan.

3. Perlengkapan ibu dan Bayi
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Tidak kalah penting dalam mempersiapkan melahirkan yang tenang didukung oleh perlengkapan bunda dan bayi. 

Kebutuhan untuk bayi dapat kita persiapkan empat minggu sebelum hari kelahiran bayi. 

Anda dapat membeli pakaian yang sesuai dengan keperluan.
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Pakaian yang dapat membantu anda dengan membeli popok, selimut, tisu, sarung tangan, bantal, kaos kaki, tempat tidur, perlak dan perlengkapan bayi. 

Bahkan anda dapat menambahkannya dengan keperluan lainnya seperti pompa ASI dan lain-lain. 
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Sedangkan untuk bunda setelah melahirkan mempersiapkan pembalut pasca melahirkan, bra khusus untuk bunda menyusui, baju yang berkancing depan atau perlengkapan yang diperlukan sehingga mendukung ibu setelah persalinan .

4. Memahami Tanda Persalinan dan Dukungan dari keluarga
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Anda dapat memahami tanda-tanda melahirkan semakin dekat. 

Anda dapat mencari informasi dari dokter kandungan atau berbagi dengan ibu yang telah melahirkan sehingga tidak keliru dengan kontraksi yang dialami oleh bunda hamil. 

Beberapa kontraksi terkadang hanya kontraksi palsu yang membuat bunda hamil menyangka sudah mendekati hari lahir akan tetapi salah bukan kontraksi menjelang persalinan yang di tunggu.
Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang

Selain itu sokongan dari keluarga sangat diperlukan menjelang melahirkan. 

Orang terdekat seperti suami adalah orang yang terpenting dalam memberikan sokongan menjelang persalinan . 


Persiapan Menjelang Persalinan Supaya Tenang
Anda dapat menceritakan kekhawatiran anda kepada suami anda sehingga dapat sharing yang terbaik untuk menemukan solusi yang terbaik.

Selasa, 22 September 2015

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil – Ibu hamil memerlukan sangat banyak pasokan nutrisi dan vitamin, semua itu bisa di penuhi dengan memakan apel secara teratur . 

Perempuan hamil sangat dianjurkan untuk memakan buah apel , sebab apel bisa bermanfaat untuk melindungi bayi dari berbagai jenis penyakit pada masa kehamilan sampai tiba waktu melahirkan.




Oleh karena itu , saya akan menyajikan sedikit informasi tentang manfaat buah apel untuk ibu hamil.

Berikut Beberapa Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Mengempeskan Bengkak Pada Waktu Masa Kehamilan

Bagi sebagian Ibu hamil, bengkak pada bagian seperti pada tangan, kaki dan angota badan lainnya merupakan hal yang sering terjadi, namun anda dapat menghilangkannya dengan cara teratur memakan buah apel setiap hari. 

Cara ini sangat efektif dan juga dapat menyehatkan bayi.

Melancarkan Pencernaan
Serat pada apel berfungsi untuk melancarkan saluran pencernaan sehingga akan terhindar dari sembelit dan susah buang air besar.

Berkhasiat untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi

Umumnya pada masa kehamilan, Ibu hamil sering terjadi ketidakstabilan pada tekanan darah. 

Hal ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin setiap hari dan selain itu, mengkonsumsi buah apel pada masa kehamilan dapat mencegah naiknya kadar kolesterol pada pembuluh darah.

Mencegah Tumbuhnya Jerawat
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil
Pada saat masa kehamilan, ibu hamil sering mengeluhkan dengan tumbuhnya jerawat pada wajah dan anggota badan lain. 


Hal ini biasa terjadi kepada ibu hami, karena hormon pada ibu yang sedang hamil tidak stabil atau naik turun.

Bermanfaat Untuk Mengurangi Rasa Mual Dan Muntah-Muntah
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil
Rasa mual pada lambung terjadi karena asam lambung meningkat, sehingga memberikan efek mual dan muntah-muntah. 

Tetapi jika anda rutin mengkonsumsi buah apel setiap hari dapat menurunkan asam lambung yang meningkat sehingga rasa mual akan menghilang. 

Maka tak heran jika ibu hamil sering minta makanan atau buah-buahan yang asam.

Bisa mencegah kelahiran premature dan melancarkan proses persalinan
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi buah apel bagi ibu hamil dapat bermanfaat untuk mencegah bayi lahir prematur dan dapat melancarkan proses persalinan.

Senin, 21 September 2015

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif


AIR SUSU IBU adalah sumber nutrisi pada bayi . Komposisi yang terkandung di dalam AIR SUSU IBU menunjang tumbuh kembang bayi apalagi kandungan antibodi alami yang bisa membantu dalam mencegah infeksi dan penyakit pada bayi anda.

Bahkan AIR SUSU IBU lebih dikenal luas sebagai nutrisi yang lengkap yang bisa memberikan dukungan untuk pertumbuhan, kesehatan, kekebalan dan perkembangan bayi sehingga dengan demikian pemberian ASI pada bayi anda sangat penting untuk diberikan.
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Pemberian ASI pada bayi anda minimal dengan memberikan AIR SUSU IBU ekslusif, yaitu memberikan AIR SUSU IBU tanpa makanan lainnya selama enam bulan pertama. 

Sudahkah anda memberikan ASI ekslusif pada bayi ? 

Kenali lebih dalam fungsi pemberian AIR SUSU IBU untuk bayi anda dan bisakan keuntungan untuk bunda yang memberikan AIR SUSU IBU. 

Yuk, kenali lebih dalam pemberian AIR SUSU IBU pada bayi anda.

Pengertian Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Anda sering mendengar bunda diwajibkan untuk memberikan ASI Ekslusif. 

ASI Ekslusif merupakan pemberian ASI tanpa memberikan makanan lain pada bayi anda yang berusia 0-6 bulan. 

Dengan demikian bayi anda tidak diberikan tambahan cairan seperti susu formula, air putih, air teh, madu atau makanan padat sebelum usia enam bulan.
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Pemberian ASI ekslusif dianjurkan hingga usia bayi anda 4 bulan akan tetapi lebih baik diberikan hingga usia bayi anda 6 bulan. 

Selanjutnya pemberian AIR SUSU IBU ekslusif dapat diberikan dengan pendamping makanan , pemberian AIR SUSU IBU sendiri dapat hingga usia bayi anda berusia 2 tahun.

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
ASI ekslusif adalah intervensi yang efektif untuk melindungi kematian anak sedangkan menurut survei yang ditemukan kesadaran akan pemberian ASI semakin berkurang. 

Bahkan masyarakat masih khawatir apabila yang diberikan pada bayi anda tidak mengenyangkan sehingga pemberian ASI ditambah dengan susu formula ataupun air putih bahkan pemberian makanan pendamping ASI sebelum 6 bulan. Jelas saja ini adalah kesalahan sebab pemberian AIR SUSU IBU ekslusif tidak seperti itu.
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Pemberian AIR SUSU IBU ekslusif didukung oleh UNICEF untuk menambah kesadaran bunda menyusui. 

Kebutuhan nutrisi yang terkandung di dalam ASI amat penting untuk tumbuh kembang bayi . 

Dukungan dari pemerintah untuk melarang promosi pengganti AIR SUSU IBU di f Air Susu Ibulitas kesehatan akan membantu dalam pemberian ASI ekslusif. 

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
Begitu pula pada bunda menyusui yang memiliki tanggung jawab sebagai perempuan karir. 

Anda dapat menggunakan waktu senggang untuk memompa ASI dan tetap memberikan AIR SUSU IBU ekslusif pada bayi .

Kenali macam AIR SUSU IBU Untuk Mendukung Pemberian ASI EKSlusif bunda tidak usah khawatir ASI yang diberikan kepada bayi anda tidak membuatnya kenyang sehingga pemberian makanan atau cairan kepada bayi anda 6 bulan sebaiknya tidak diberikan untuk mendukung pemberian ASI ekslusif. 

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
Selain itu Air Susu Ibu memiliki jenis dan kegunaan yang berbeda-beda, berikut ini adalah macam ASI dan manfaatnya untuk bayi anda :

1. Kolostrum

Adalah cairan yang mempunyai warna kekuning-kuningan umunya pada hari 1-3 setelah kelahiran. 

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
Macam ASI ini bisa memberikan manfaat kepada bayi sebab mengandung protein yang dapat berfungsi sebagai antibodi dalam membunuh kuman. 

Bahkan kolostrum seringkali dikatakan imunisASI pada bayi anda yang baru lahir karena manfaat antibodi yang baik untuk kesehatan.

2. Susu Transisi
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Jenis AIR SUSU IBU yang diproduksi setelah kolostrum pada hari ke 4-10 kelahiran bayi anda. 

Pada susu transisi terdapat immunoglobin protein dan juga laktosa dengan kosentrASI yang lebih rendah dari pada kolestrum akan tetapi memiliki kandungan lemak dan jumlah kalori yang tinggi. 

Adapun warna dari AIR SUSU IBU yang ber macam susu transisi ini lebih putih dari kolostrum

3. Susu Matur

Sedangkan ASI yang keluar setelah 10 hari dan seterusnya setelah kelahiran disebut dengan susu matur. 

Warna dari ASI ini adalah berwarna putih kental sehingga komposisi dari AIR SUSU IBU yang keluar dari isapan pertamanya adalah lemak dan juga karbohidrat yang lebih banyak dibandingkan dengan isapan terakhir. 

Inilah alasannya jangan terlalu cepat memindahkan bayi anda ketika sedang menyusui sebelum hisapan pada bayi anda habis.

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif Pada Bayi 

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Manfaat memberikan AIR SUSU IBU ekslusif kepada bayi anda adalah untuk mengurangi macam penyakit ketika tumbuh dewasa. 

Pada sebuah penelitian ditemukan bahwa anak yang disusui pada saat anak anak dengan AIR SUSU IBU ekslusif maka akan mengurangi berbagai macam penyakit seperti kegemukan, hipertensi dan juga diabetes melitus tipe 2.

Begitupula dengan penelitian lainnya yang menghubungkan pemberian ASI ekslusif dengan kemampuan test intelegensia yang lebih baik dibandingkan dengan anak yang diberikan susu formula. Inilah pentingnya untuk bunda memberikan dukungan anak anda untuk mendapatkan ASI ekslusif.
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Selain itu fungsi dari ASI ekslusif lainnya adalah sebagai berikut :

  1. ASI memberikan kegunaan pada bayi anda sebab mudah dicerna apabila ketika pencernaannya belum begitu sempurna (dibawah usia 6 bulan).
  2. AIR SUSU IBU dapat menyempurnakan tumbuh kembang bayi anda anda.
  3. Bahkan ASI bisa membuat bayi sehat dan juga cerdas
  4. AIR SUSU IBU bisa menjadi antibodi alami tubuh bayi terutama yang berhubungan dengan penyakit infeksi.
  5. AIR SUSU IBU akan selalu ada pada suhu yang tepat sehingga tidak usah dikhawatirkan akan membuat bayi anda terlalu panas atau dingin
  6. Bahkan komposisi dan volume ASI akan disesuaikan dengan kebutuhan bayi anda. Anda tidak usah khawatir akan berkurang sampai 6 bulan
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
Pada sistem pencernaan bayi anda sampai dengan 6 bulan. 

AIR SUSU IBU adalah makanan dan minuman yang tepat unuk bayi tanpa harus diberikan makanan atau cairan tambahan.

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
Frekuensi bayi menyusu akan terganggu apabila diberikan minuman ataupun makanan selain ASI . 

Sehingga usahakan tetap memberikan AIR SUSU IBU.

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif Untuk Ibu

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Memberikan ASI ekslusif pada ibu juga memberikan manfaat. 

Setelah persalinan ibu mengalami pendarahan akan dibantu dengan pemberian AIR SUSU IBU ekslusif selain itu akan mempercepat pengecilan rahim semula. 

Kondisi ini disebabkan karena pada saat melahirkan dan segera disusukan akan membantu dalam merangsang hisapan bayi dan diteruskan ke hipofisis pars posterior yang akan mengeluarkan hormon progesterone.
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Manfaat AIR SUSU IBU eksklusif akan membantu dalam mengembalikan tubuh ibu setelah hamil. 

Dengan aktivitas menyusui maka timbunan lemak pada tubuh ibu akan dipergunakan untuk membentuk ASI sehingga berat badan ibu akan kembali stabil
Selanjutnya adalah ikatan batin antara bunda dan anak akan lebih terjaga karena bunda bisa dengan mudah mengekspresikan sayang kepada anaknya. 

Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif
Dengan demikian ikatan batin bertambah kuat. Begitupula dengan pemulihan kesehatan bunda yang semakin cepat ketika bunda memberikan ASI ekslusif pada bayi .

Manfaat untuk bunda ketika memberikan AIR SUSU IBU eksklusif adalah bisa mengurangi risiko kanker payudara dan juga kanker ovarium. 

Banyak penelitian yang dilakukan untuk mengamati korel Air Susu Ibu antara infertilitas dan tidak menyusui akan menambah risiko kanker baik kanker payudara maupun kanker ovarium.
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif

Dengan demikian penting bagi ibu untuk memberikan AIR SUSU IBU eksklusif, yaitu memberikan ASI tanpa makanan dan cairan apapun selama minimal 4 bulan maksimal selama 6 bulan. 

Tidak usah khawatir sebab volume AIR SUSU IBU akan menyesuaikan dengan kebutuhan bayi anda. 

Yuk, mulai memberikan ASI ekslusif untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal
Manfaat AIR SUSU IBU Ekslusif