TOKO HERBAL ONLINE

Selasa, 15 Desember 2015

23 Manfaat Jahe buat Kesehatan Tubuh

23 Manfaat Jahe buat Kesehatan Tubuh


Manfaat Jahe

Manfaat jahe. Jahe atau dengan bahasa latin Zingiber Officinale adalah salah satu tumbuhan rimpang yang dikenal bagi digunakan sebagai rempah-rempah dan juga sebagai bahan obat. 

Rimpangnya yang berbentuk jemari yang menggembung pada ruas-ruas tengah. 

Rasa pedas yang dominan pada jahe disebabkan karena senyawa keton bernama zingeron.

Manfaat Jahe

Manfaat jahe bisa digunakan untuk dijadikan sebagai penghangat tubuh. 

Terlebih pada cuaca yang dingin atau sedang hujan terus menerus. 

Amat cocok bagi meminum jahe supaya tubuh menjadi lebih hangat. 

Jahe juga sering dibuat sebagai wedang yang dapat digunakan buat menghangatkan tubuh. 

Berikut ini manfaat jahe.

Manfaat Jahe

Manfaat JaheManfaat jahe


Melancarkan peredaran darah

Manfaat Jahe

Manfaat jahe yang pertama adalah memperlancar peredaran darah. 

Gingerol yang ada pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. 

Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang adalah faktor utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.

Perut kembung

Manfaat Jahe

Ekstrak jahe bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. 

Jahe bisa dimanfaatkan buat mengobati gangguan pada pencernaan & iritasi usus.


Mengobati migrain 

Manfaat Jahe

Pada sebuah studi menunjukkan jahe bisa menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. 

Dengan demikian, jahe bisa buat mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.


Demam dan batuk

Manfaat Jahe
Gingerol pada jahe yang sebelumnya sudah dijelaskan dapat memperlancar peredarah darah, kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. 

Mengkonsumsi jahe berarti menekan timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam kandungan obat-obatan kimia.


Mencegah perut buncit

Manfaat Jahe

Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin & sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. 

Karena jahe bermanfaat buat melancarkan metabolisme dan pencernaan. 

Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.


Menurunkan tekanan darah

Manfaat Jahe

Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin & juga bisa memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar & lebih cepat serta bisa meringankan kerja jantung dalam memompa darah.


Menurunkan berat badan

Manfaat Jahe

Jahe seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe bisa melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh & jahe hanya mengandung sedikit kalori yang terkandung, sehingga tidak berkontribusi buat menaikan berat badan.

Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari bisa menjaga kesehatan & metabolisme tubuh.


Mengobati sakit gigi

Manfaat Jahe

Nyeri gusi dan sakit gigi ternyata dapat juga dicegah dengan meminum minuman air jahe. Hal ini karena jahe bersifat anti jamur dan antibakteri.

Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur

Manfaat Jahe

Manfaat jahe yang lainnya bisa bermanfaat untuk menjaga keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. 

Di negeri China misalnya, jahe yang kemudian dicampurkan dengan gula merah dalam teh banyak dikonsumsi untuk mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.

Membuat tubuh perkasa

Manfaat Jahe

Kandungan senyawa yang terdapat jahe ada yang bersifat inklamasi. 

Hal ini tentunya efektif dalam hal bagi membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan. 

Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin bisa membantu buat mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.


Untuk obat jerawat

Manfaat Jahe

Pada sebuah penelitian yang sebelumnya telah dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, bagi membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah dianjurkan untuk meminum jahe maksimal 4 gr/hari. 

Karena apabila terlalu berlebihan dalam meminum jahe bisa mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, & diare.


Obat mabuk perjalanan

Manfaat Jahe

Terlebih untuk yang sering kali mengalami mabuk dalam perjalanan, sebaiknya meminum minuman jahe. 

Rempah-rempah yang satu ini diyakini bisa mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.


Bersifat anti alergi

Manfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dapat bermanfaat buat membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang seringkali dapat terjadi selama musim alergi.

Mengobati morning sickness

Rasa mual, perut kembung dan rasa ingin muntah pada pagi hari, termasuk pada wanita yang sedang hamil. 

Morning sickness bisa disembuhkan dengan meminum ramuan minuman jahe.

Menangkal radikal bebas

Manfaat Jahe

Jahe mengandung kandungan antioksidan yang mampu untuk bisa mengatasi efek merusak karena disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

Peradangan

Jahe seperti pada nomor 1 bahwa jahe memiliki kandungan senyawa yang dinamakan gingerol. 

Senyawa gingerol ini bertanggung jawab bagi sebagai aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi. Pada saat mencari obat anti peradangan pastikan obatnya memiliki kandungan gingerol.

Arthritis
Ekstrak jahe yang juga bermanfaat pada penderita arthritis & osteoarthritis. 

Kandungan pada jahe sudah diyakini mengandung komponen yang dapat menghambat COX, dimana COX adalah salah satu bahan kimia tubuh yang bertanggung jawab tentang timbulnya peradangan. 

Obat resep penghambat COX ini biasanya memiliki efek samping yang bisa merugikan tubuh. 

Manfaat jahe sebagai salah satu obat herbal alami bisa memiliki khasiat yang serupa dan tanpa efek samping.

Membersihkan kotoran dalam tubuh
Apabila terkadang mengkonsumsi jahe secara rutin dengan cara diseduh, hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh.

Memerangi sel kanker
Kandungan nutrisi yang terdapat pada jahe dapat bermanfaat unutk membantu meredam perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Pada sejumlah studi mengungkapkan bahwa khasiat ekstrak jahe bisa bagi memerangi beragam jenis kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.

Menurunkan kolesterol
Pada sejumlah studi bahwa telah menunjukkan dengan mengkonsumsi jahe secara dapat secara efektif bagi mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan juga hati. 

Kandungan gingerol terdapat dalam jahe juga memiliki efek yang bersifat antikoagulan yang mampu untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah. 

Kandungan pada jahe dapat merangsang pelepasan hormon adrenalin yang pada akhirnya dapat memperlancar aliran peredaran darah.

Mengobati luka gigitan ular

Manfaat Jahe

Cara menggunakan jahe buat menyembuhkan luka gigitan ular dengan menumbuk rimpang & diberi sedikit garam, lalu tempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun dan ini hanya digunakan sebagai pertolongan pertama, untuk penanganan lebih lanjut penderita dibawa ke rumah sakit.

Meredakan rasa sakit
Pereda rasa sakit alami dan juga bisa digunakan buat meredakan sakit kepala. Cara menggunakan dengan minum wedang jahe 3 kali sehari atau bisa juga dengan minum wedang ronde, mengulum permen jahe, & menambahkan jahe pada makanan seperti : soto, semur, atau pun rendang.

Pereda nyeri & sendi kaku
Dalam sebuah uji klinis bahwa dapat disimpulkan jahe ternyata bisa menghilangkan rasa sakit seperti yang saya sebutkan diatas, meningkatkan pergerakan pada sendi, serta mengurangi pembengkakan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Manfaat jahe yang lainnya juga dapat untuk membantu meredakan nyeri pada punggung dan sakit kepala seperti migrain.

Nah itulah 23 manfaat jahe yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh. Dengan meminum jahe secara rutin dapat bermanfaat untuk mengobati sakit gigi ataupun bisa digunakan sebagai obat jerawat & sebagainya.
Manfaat Jahe