TOKO HERBAL ONLINE

Jumat, 11 Desember 2015

Manfaat Buah Sirsak

Manfaat Buah Sirsak 


Manfaat Buah Sirsak
Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang manfaat buah sirsak bagi Anda semua. 

Sirsak adalah tanaman obat yang diyakini mengandung banyak manfaat buat tubuh. Buahnya yang lezat dan manis, tidak hanya nikmat di lidah saja tetapi juga mempunyai banyak khasiat yang baik untuk tubuh.


Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh

Manfaat Buah Sirsak

Hal ini amat wajar, sebab buah ini memiliki banyak senyawa bermanfaat seperti serat, karbohidrat, kalium, Vitamin C, kalsium, air, dan lemak. 

Nah, dari sinilah kita dapat memprediksikan bagaimana manfaat buah sirsak bagi tubuh.


Manfaat Buah Sirsak Buat Kesehatan


Manfaat Buah Sirsak
Serat
Buah sirsak mengandung kandungan serat yang dapat menolong melancarkan pencernaan dan metabolisme dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dalam sirsak bisa mengontrol berat badan.


Karbohidrat
Dalam satu gelas buah sirsak mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh. 

Karbohidrat yang terkandung dalam buah tentunya lebih sehat dibandingkan yang terdapat dalam kue yang justru berakibat buruk buat kadar gula dalam darah seseorang.


Kalium
Sirsak mengandung kalium yang bisa menolong otot-otot di dalam tubuh, mengontrol tingkat tekanan darah, dan juga bagi kesehatan tulang.

Manfaat Buah Sirsak
– Vitamin C
Sirsak mempunyai kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang berguna untuk menangkal berbagai macam penyakit dalam tubuh, termasuk mengatasi luka dan mencegah kerusakan kulit.

Air
Buah sirsak juga memiliki banyak air, bahkan dalam secangkir sirsak mempunyai air sebanyak 183 gram. Maka wajar jika buah sirsak dapat mengantisipasi terjadinya dehidrasi tubuh.

Manfaat Buah Sirsak
Fosfor dan Kalsium
Kandungan mineral lainnya yang terkandung dalam buah ini adalah fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak terkandung fosfor sebanyak 27 mg dan kalsium sebanyak 14 mg. 

Mineral-mineral inilah yang bermanfaat bagi pembentukan tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kolesterol, Asam Urat, Hipertensi

Buah ini memiliki rasa yang manis dan segar apalagi kalau dijadikan jus. Dibalik kelezatan sirsak, ternyata menyimpan sejuta kegunaan yang sangat baik untuk tubuh. 

Semua zat yang terdapat di dalamnya berfaedah buat tubuh. Ingin tahu apa saja manfaat buah sirsak buat tubuh? Berikut faedah dari buah sirsak yang wajib Anda ketahui, antara lain:

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol

Seperti kita ketahui di atas, buah sirsak mempunyai banyak serat yang berguna bagi tubuh. 

Dalam 100 gram daging buah sirsak ternyata dapat memenuhi keperluan serat harian tubuh sebanyak 13 %. Nah, serat ini jugalah yang berguna baik buat penyerapan kolesterol jahat di dalam tubuh. 

Sehingga memperlancar kolesterol jahat keluar dari tubuh, itu artinya hanya kolesterol baiklah yang tinggal di dalam tubuh.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Hipertensi 

Gelar Pasukan PKS di Gunung Bromo
Tak hanya daun sirsak saja yang dapat mengatasi darah tinggi atau hipertensi. Ternyata, buah sirsak yang rasanya lezat pun memiliki khasiat yang sama buat menyembuhkan hipertensi. Beberapa riset, telah membuktikan khasiat buah sirsak ini yang dapat mengatasi masalah kesehatan hipertensi. 

Hal ini disebabkan, sirsak memiliki zat-zat yang dapat menghindari terjadinya darah tinggi. Jadi, jika Anda ingin sehat maka makan buah sirsak setiap hari .

Manfaat Buah Sirsak Bagi Asam Urat

Manfaat Buah Sirsak
Manfaat lainnya dari buah ini adalah dapat mengatasi asam urat. Dengan mengkonsumsi sirsak secara rutin , maka tubuh akan terhindar dari penyakit asam urat.

Ya, itulah ulasan tentang kandungan dan manfaat buah sirsak yang tidak disangka-sangka sebelumnya. Semoga bermanfaat buat Anda semua!
Manfaat Buah Sirsak